バク転の後半部分を練習【体操スポーツ教室】

今日は、エアートラックから倒立から反動を付けてのバク転の後半部分をメインに練習してみました。

慣れてくれば、反動からのバク転までやっていきます。

段々とバク転が出来る子達がちらほらでてきめしたね。

ひたすら反復練習ですね。

加えて、以前からあった滑り台に2.5mのエアーロールを導入して完全固定化に成功しました。

この滑り台は立てておくとバランスが悪いので固定素材が欲しいところでしたので、エアーロールの長いやつを導入することにより活用が出来るようになりました。

渡っていくのも、バランスが重要です。

落ちない様するのも重要。

このエアーロールはハンドスプリングの練習にも活用できますので今度、使用してみましょう。

今日は、レスリング組は体操教室を準備体操としてやり、そのまま道場にて練習となりました。

試合まであと2日です。

頑張ってもらいたいです。

んで、夜は大人の部で夜遅くまで頑張りました。

と言うか、本職外して、準備の4時から0時まで稼働しとったら、普通に8時間労働やん。