今日は、体操教室・レスリング教室ともに「バブルボール」を使用しました。
転回や側転や後方回転などの運動も楽しめますが、普通にぶつかり合いの相撲も白熱します。
体操教室の方では、ループ運動の一種目として実施しましたが、レスリング教室の方では、前半にレスリングの技研や打ち込みのみして、後半にバブルボールでの運動やゲームなどを実施しました。
広い所でやったら、さぞ楽しい事でしょうね。
次の企画ができたら可能かとは思うけど。
バブルボールは見た目は軽そうですが、なんと約10kgあり、結構重く、足腰補強になります。
大人の人がしても結構疲れます。
ある意味、かなりレスリングの練習になります。
ぶつかっても、痛くも痒くもなので(衝撃はありますが)安全にぶつかり合いが出来ます。
遊び要素が強いですが、これも立派なスポーツなのですね。
やったら分かりますが、かなりハードです。
生半可な運動よりキツい。
