大型トランポリンで足腰強化【子供レスリング教室/ママトレ】

今月の後半は、大型トランポリンとレスリングの交互練習となります。

暑さも少しだけ落ち着いてきたような気もしますが、それでもまだまだ暑いですな。

子供の部では、2チームに分かれて、10分交代で大型トランポリンとレスリング練習を実施。

トランポリンは10分まともに跳べば、3km位ランニングした位の運動量になります。

しっかり、この時期に足腰を鍛えておかないとですね。

練習後はみんなで、差し入れのアイスクリームを食べました(^ ^)

子供の部の練習後は、ママトレです。

体幹トレーニングに合わせて、筋力トレーニングにトランポリントレーニングです。

大型トランポリン特有トレーニングは、とても良いトレーニングが出来ます。

参加者もプログラムをこなして、効果が実感出来てきているのではないかと思います。

ママトレ・パパトレは子供達の練習に負けずに頑張ってます。

参加者募集中です。

まずは無料体験のエントリーを!

只今、「新型コロナウイルス負けるな!キャンペーン【第一弾】」のレスリングの大人の部、9月まるっと無料体験受付中です。

web限定なので、専用のエントリーフォームからエントリーをお願い致します。