月曜日は、体操教室とレスリング教室を連動して実施致します。
体操教室にて、マット運動系を実施し準備体操を完了させ、レスリング教室に向かう事も可能です。
体操教室だけでも充分な運動量になりますが、レスリングに関しては、やはり準備体操なんですね。
今日の体操教室は、エアートランポリンとサブシディエアートランポリンの天板の連結に、ワンダーホイールとエアーラートの遊び心構成。
バク転の練習がメインですが、補助をしながら少しずつ慣れさせていきます。
体操教室・レスリング教室共に無料体験レッスンを受付中です。
毎回練習内容が異なりますので、どういう練習になるかはその時次第となります。
エントリーに関しては、レッスン実施日をご確認の上、専用のエントリーフォームよりお願い致します。
