はい、今日から行政の指示に従った内容にて体操教室・レスリング教室を再稼働しました。
入り口では、アルコール消毒に検温チェック。
体操教室は、運動時にはマスク着用はなしにて、それ以外は着用。
ソーシャルディスタンスに則り、距離をとって並ぶ事。
スタイルは従来通りのループ運動で実施。
補助は極力なしのスタイル。
ウォーターロールやゾーブボールもしたいのですが、このご時世ではアウトな器具に・・・。
というわけで、補助があまり入らないように「エアーロール」をフル活用となります。
リーフエアーロール×2、エアーロール×2、ロングエアーロール×1のエアーロールだらけ。
久々のエアートランポリンでしたが、自分で言うのもなんやけど、良いね(^^)
最高の運動ツールだと思いますよ。
みんな久々の体操教室でしたが、元気いっぱい汗だくで頑張りました。
やっぱりしっかり運動しないとですね。
レッスンが終わってからは、規定に則り、使用した運動器具やその他の所を除菌作業。
この期間は大変ですが、しばらくはこういったスタイルで実施していきます。
規制が解除されていけばレッスンの構成も変えていきます。
同時にレスリング教室も再稼働しました。
体操教室終わって、そのままレスリング教室です。
レスリング教室に関しても、ソーシャルディスタンスのスタイルです。
スパーリング、グラウンド、打ち込み系と言ったレスリングの練習はしばらく自粛という感じなので、運動スタイルでレッスンを実施。
今日入荷したばかりの、運動ツールを早速試してみる事にしました。
海外のプロアスリートがよく使用している「センサーライトトレーニング」ですね。
ナンバータッチトレーニングに近いですが、プログラムで色々、モードを選択できるので、その子の能力に応じてレベルの調整も細かく効きます。
ゲーム感覚でかなり楽しく運動ができます。
加えて、結構きつい上に中々の運動量になります。
後は、スラックライン、バランスボード、ボルダリングのローテーショントレーニングです。
気温もだいぶん高くなってきたのもありますが、汗だくでみんな頑張りました。
センサーライトトレーニングは、まだまだ可能性が色々ありますね。
色々な使用方法があるようで、可能性が広がる。
この商品は、本当に長年探ししてやっと見つけました。
ネットサーフィンの得意と自負している私が探しても、中々探せませんでした。
今日使用して、あまりにみんなの反応も良く、個人的にも理想的な運動ツールなので、ケクシーズショップで拡販しようかと思ったけど、現状、手配が難しく販売は出来そうもありません。
さて、体操教室とレスリング教室のレッスン内容を考えながら、このご時世を超えていかなくては。
1日も早い、新型コロナウイルス(covid-19)の終息を願うばかりです。
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