エアートランポリンとサブシディエアートランポリンの間にエバーマットを挟んで跳び越えたり、エアーロールを渡って行ったり、ヘッドスプリングなどで跳び越えなどしました。
連続跳び箱跳びをして壁逆立ち。
バク転や宙返りも楽しいですが、まずは運動能力の向上の為に飛んで跳ねて運動が重要です。
準備体操でも飛んで跳ねては特にしますが、今日は特に飛んで跳ねてをメインでした。
言うまでもありませんが、毎回違う内容でレッスンを実施致しますので、毎回より楽しく運動ができます。
運動量は特に多いので、能力向上にも大変良いです。
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