明けましておめでとう御座います。
本日より、体操スポーツ教室がスタートしました。体操教室の方は17日からのスタートとなります。
レスリング教室は、７日からスタートとなります。
今日は、通常のループ運動プランにエアースライダーを横に設置して、よじ登って跳び降りるアスレチックプランをしました。
結構高さがあるので、跳び降りるのも結構勇気がいります。
着地地点はエアートランポリンの上に更にクッションマットをひいているので、恐怖心も軽減。
慣れてくると、楽しくて何回も跳びたくなります。
基本は「バク転」と「バク宙」の練習をしながらですが、こういった登る・降りるという運動も必要。
久々のレッスンでしたが、結構みんな「バク転」「バク宙」がよく出来ていたのではないかと思います。
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