女子組は特に足腰が弱いので強化を測りました。
道場前が都合よく「坂道」になっているのでちょうど良いです。
ダッシュをメインに「おんぶ」や「抱っこ」で走り込みをしました。
天気のいい時には、走り込みも今後も入れていこうかな。
今日は練習後、走り込みです。
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福岡県久留米市で開催しているレスリング道場と体操教室です。
福岡県久留米市で開催しているレスリング道場と体操教室です。
女子組は特に足腰が弱いので強化を測りました。
道場前が都合よく「坂道」になっているのでちょうど良いです。
ダッシュをメインに「おんぶ」や「抱っこ」で走り込みをしました。
天気のいい時には、走り込みも今後も入れていこうかな。