今日は練習後、走り込みです。

女子組は特に足腰が弱いので強化を測りました。

 

 

道場前が都合よく「坂道」になっているのでちょうど良いです。

 

 

 

ダッシュをメインに「おんぶ」や「抱っこ」で走り込みをしました。

 

天気のいい時には、走り込みも今後も入れていこうかな。

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