女子組は特に足腰が弱いので強化を測りました。
道場前が都合よく「坂道」になっているのでちょうど良いです。
ダッシュをメインに「おんぶ」や「抱っこ」で走り込みをしました。
天気のいい時には、走り込みも今後も入れていこうかな。
女子組は特に足腰が弱いので強化を測りました。
道場前が都合よく「坂道」になっているのでちょうど良いです。
ダッシュをメインに「おんぶ」や「抱っこ」で走り込みをしました。
天気のいい時には、走り込みも今後も入れていこうかな。