【知っておきたいレスリング教室豆知識】

【レスリングを習うメリット】
レスリングのメリットは子供向けの教室の場合、プロの指導の元で効果的に全身の筋肉を鍛えることができ、瞬発力や持久力などが身につきます。また他の生徒と交流することで社会性が身につき、物おじしない精神的にも強い子供になるでしょう。

 
大人向けのレスリング教室の場合、全身の筋力を使う格闘技を行うことで筋力の向上、柔軟性を高めることができ、どのように試合を進めていくかという戦術を組み立てる能力も身につきます。
レスリングは筋力、瞬発力、柔軟性を高め、自分で戦略を組み立てることで集中力も身につけることができる総合格闘技です。

子供向けのレスリング教室では心身の成長を図り、レスリングの技術だけではなく精神的にも強くなることを目指す教室が多いです。

 
大人向けのレスリング教室ではプロの指導の元で効果的に体を鍛え、競技に取り組むことがストレス発散となり心身ともにリフレッシュできます。