レスリングの練習前にナンバータッチトレーニングとセンサータッチトレーニングを実施しました。
言うまでもなく、動体視力、集中力向上に大変優れているトレーニングになります。
加えて、ゲーム性があってちょっと面白い。
センサータッチトレーニングに関しては、モードの調整が出来るので、感覚の秒数を調整出来るので年齢に合わせて実施できます。
ナンバータッチトレーニングに関しては、1〜30までの数字を如何に早くタッチできるかのトレーニングです。
トップアスリートなどは30秒を切って出来るようで。
ただこれは練習すれば結構できるようになります。
今日のセンサータッチは対戦方で実施。
やり方によって色んなトレーニングが可能です。
初心者比率が多いので、レスリングの練習は基礎練習をメインで実施。
試合などいつあるか分かりませんが、いつかある時のためにしっかり練習していきましょう。
全日本マスターズは中止でなく延期にしてほしかったなぁ〜。
