大人の部でも大型トランポリンを実施。

今日は大人の部のレッスンです。

今日はレスリングとトランポリンのローテーションで実施致しました。

この13ft(約4m)の大型トランポリンは小型のトランポリンとは違い、かなり深く沈むので脚の負担がかなりきます。

これをローテーションをしながらしますので、かなりキツイです。

おそらく、明日は足腰がガクガクかと思います。

それくらい効果的な練習ができると言うことではありますが、この暑さも加わるのでダブルでキツイです。

トランポリンもただ跳ぶだけではなく、色々種目をしてもらいます。

簡単な種目から難易度の高い種目までを実施してもらいます。

大人の部も益々、色々な種目を取り入れながらレスリングを実施していきます。

まずは、無料体験からご参加下さい(￣^￣)ゞ

来られる練習日によって、練習内容が異なりますのでご注意下さい。