大人の部でも大型トランポリンを実施。

今日は大人の部のレッスンです。

 

 

今日はレスリングとトランポリンのローテーションで実施致しました。

 

 

 

この13ft(約4m)の大型トランポリンは小型のトランポリンとは違い、かなり深く沈むので脚の負担がかなりきます。

 

 

 

これをローテーションをしながらしますので、かなりキツイです。

おそらく、明日は足腰がガクガクかと思います。

 

 

 

それくらい効果的な練習ができると言うことではありますが、この暑さも加わるのでダブルでキツイです。

 

 

 

トランポリンもただ跳ぶだけではなく、色々種目をしてもらいます。

 

 

簡単な種目から難易度の高い種目までを実施してもらいます。

 

 

 

大人の部も益々、色々な種目を取り入れながらレスリングを実施していきます。

 

 

 

まずは、無料体験からご参加下さい( ̄^ ̄)ゞ

来られる練習日によって、練習内容が異なりますのでご注意下さい。

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