この「ポールダンス」ですが、かなりの技術と筋力を必要とします。
技も色々とあります。
はじめは、回るだけでも結構大変かもしれません。
筋力がある方なら、半永久的に回ることも可能ですが、たぶん、人として不可能かと(*´ω`*)
この単純かつ、奥の深い「ポールダンス」は中々楽しめます。
とりあえずは、準備体操に採用。
まずは自分の体重を支えないといけないからですね。
後は、普通にレスリングを実施。
今週は、大人の部でも「ポールダンス」を実施します。
しっかり筋力強化をしてもらいましょう。
