現在、体幹運動で大変注目がある「スラックライン」を試してみました。
スラックラインはスポーツとして樹立しており、世界大会まであるほどなのです。
大変、人気のあるスポーツなのです。
レスリングをするにあたり、やはり「体幹」を鍛えると言うのは大変重要です。
そんなわけで取り入れてみました。
とりあえず、設置してやってみる。
高さはすぐ落ちても大丈夫な高さです。
もう1箇所は少し高めのも準備しています。
まあ、下はマットなので落ちても痛くはないですが、子供を考慮して更に低反発マットを引くので、落ちても気持ち良いくらい(￣▽￣)
とりあえず乗ってみる。
む、難しい・・・(ｰ ｰ;)
乗るだけでもかなり難易度が高い。
これは「バランスボール」などより難易度が高いです。
こ、これは、奥が深い・・・(ｰ ｰ;)
こんな所で宙返りなんてもってのほかやね。
じっとしているだけでも難しい。
歩いてみる方が、難易度が少しだけ楽かな。
単純に乗ったり、歩いたりするだけで「集中」してするから、結構身体もあたたまる。
意外と良い運動になる種目ですね。
高さが高い方は子供などには、いきなりは危ないやろうから、しばらくは低い方でやりましょうかね。
やってみたい方は、遊びに来てくださいね(￣▽￣)
結構、面白いっす。
近藤レスリング道場では、「スラックライン」も体験出来ますので、是非、ご参加下さい(￣^￣)ゞ
