来週は巨大トランポリンをレッスンに入れます。

19日(火)〜23日(土)に再び、トランポリンのレッスンを導入します。

 

 

基本のマット運動の時間帯にトランポリンを実施致します。

 

 

 

敏捷性、瞬発性、体幹補強など優れた運動が可能となります。

 

 

 

加え、体力強化にもなります。

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直径4mとかなり巨大ですので、色々な種目が可能となります。

 

 

トランポリンは身体の運動能力を高めるには、かなり最適なスポーツであります。

 

 

今後は、月に1〜2週は入れていこうと思います。

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後半時間に「レスリング」の技の練習を実施致します。

 

 

 

試合参加を目指す子達には、時間があまりありませんので、しっかり「技研(技の研究)」をしていきたいと思います。

 

 

近々、また新しいトレーニング器具が導入予定です。

 

 

 

「なんでも出来る運動教室」にまた一歩近づくかと。

 

 

 

無料体験レッスンはwebよりエントリーが可能ですのでお気軽にご参加ください。

 

 

 

レッスン内容は、メンバーによって毎日異なりますので、体験の方はご了承下さい。

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