大型トランポリンで足腰強化

先週に続いて大型トランポリンとレスリングのレッスンを交互にやっていきます。

 

 

トランポリンに関しては、ここのホームページでよく紹介している通り、すごく重要な運動となります。

 

基本的に飛んで跳ねてと言う運動は大変重要です。

 

 

 

レスリングの練習はしっかり基礎の身体作りからしっかり仕込んでいきます。

 

 

レスリングの練習の方も、しっかり技を教えながら仕込んでいきます。

 

 

 

これから新しい子供達が入ってくるので、しっかり基礎固めをしていく予定です。

 

 

 

次の試合のデビュー戦までにしっかり仕上げていこうか思います。

 

 

中々レスリング教室の方も楽しくなってきました。

 

 

より運動能力を高めたい方は、レスリング教室のご参加をお待ちしてます。

 

 

いきなりレスリングがハードル高いと思う方は、まずは、体操教室から参加してみるのも良いかもしれません。

 

 

まずは身体を動かす事からですからね。

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