木曜日はレスリング教室は「大人の部」、に体操スポーツ教室

木曜日の大人の部は、毎週入れ替え入れ替えの感じで、参加頂いているような感じ(^ ^)

組手の練習から9月15日にある相撲の大会に向けての練習もします。

最後は定例の筋トレ。

U氏より「強い人かもんえぶりばーでぃー」との事です。

これからいろんな試合に出るとの事ですので、色んな強者と練習したいとの事です。

大人の部は木曜日と土曜日の20時30分からですよ。

加えて、木曜日は山本小学校体育館では体操スポーツ教室を実施中です。

木曜日もそこそこ人数が増えてきたのではないかと思います。

今日は、サブシディエアートランポリンにハイパーエアートランポリンにエアートランポリンの三連結の26mバージョンで種目をこなします。

ここ最近はハイパーエアートランポリンは出さしてなかったのですが、久々に出すとやはり跳ね具合の良さがやはりちがうね。

26mもあると色々こなしながら運動ができます。

間に障害物代わりにエアートラックやエアーロールを置きます。

ここ最近はみんな運動能力も上がってきているようなので、結構難易度の高い運動にも出来るようになってきました。

毎度の方、ループ運動で永遠に回ります。

涼しくなったとはいえ、みんな汗だくです。

運動量はかなりありますが、キツイことより運動の楽しさでカバーしている点が良い。

まずは運動を楽しいと思う事からが重要です。

汗いっぱいかいて、いっぱい身体を動かしましょう!