先週は、諸事情により体操教室もレスリング教室もお休みでしたので、お盆の週ですが、今週は実施します。
というか、木曜日に関しては台風がピンポイントに直撃しそうなので、危険ですね。
本日は山の日の振替休日ですが、体操教室はレッスン実施致しました。
今日は、10mのエアートランポリンと10mのハイパーエアートランポリンと6mのサブシディエアートランポリンを連結して一列に贅沢に使用してみました。
なんと、約26mのエアートランポリンとスゴイ(￣∀￣)
今日の種目は「ヘッドスプリング」「ハンドスプリング」をメインに練習です。
ハイパーエアートランポリンで補助のハンドスプリング→サブシディエアートランポリンでヘッドスプリング→エアーロールで補助のハンドスプリング→10mのエアートランポリンで一人でハンドスプリングをやる構成ができます。
壁倒立をして、平均台マットで側転して、ユーロトランポリンをして縄跳びをしてのループとなります。
暑さも半端ないってって感じですので、水分補給回数を小まめに入れます。
暑さの都合もありますが運動量が凄いのでみんな汗だくです。
暑くても運動が楽しい！というのを体感できれば素晴らしい事だと思います。
運動能力発展と共に、運動が楽しいと思えるようになる事が最大の目的の体操教室です。
まずは体験にご参加してみて下さい。
無料体験エントリーは専用のエントリーフォームからエントリーをお願い致します。
より運動能力を高めたいアスリートを目指すならレスリング教室へご参加下さい。
今週の金曜日と来週の金曜日が体験エントリーがレスリングがエントリーされているようなので、是非、お考えの方はエントリーをお願い致します。
大人の方の参加もお待ちしてます。
