レスリング道場【大人の部】今日は技研中心っす。

今日のレスリングの大人の部は技研が中心です。

レスリングに関しては、細かい技が多いので技術面を身につけるために、要所を押さえながら指導していきます。

各分野から出稽古のエントリーがありますので、まずは初歩の所からもしますが、即席で可能な技なども展開していきます。

最後は、定番の筋トレをして終わりです。

ここの筋トレはみんなキツイというのですよ。

どんなトレーニング自慢の方が来てもキツイと言ってもらえます(^ ^)

その方に足りない部分のトレーニングを提案致しますのでo(^▽^)o

今日の木曜日は体操スポーツ教室も同時開催です。

台風やお盆やらであまり来ないかなと思ったのですが、思った以上にみんな参加しましたね。

今日はサブシディエアートランポリンでバク転の練習です。

サブシディエアートランポリンの段差の高さとバウンド性にて練習がしやすいので、補助しながらしていくと、後ろに飛ぶ恐怖心も薄れながら出来るようになっていきます。

無料体験エントリーは専用のエントリーフォームからお願い致します。