今日は、技研を中心にしていきました。
グレコローマンスタイルの組手と各種技の練習を実施致しました。
技のバリエーションは多いにこしたことはありません。
練習終了後は定例の「筋トレ」です。
うちの道場では、鍛えたい所を要望を聞いてからメニューを出すスタイルです。
道場には、色々器具がありますので、それぞれに合った筋トレを提案します。
練習後の最後の追い込みなのでキツイですが、しっかり身になると思います。
心身ともに鍛えられたい方は、まずは体験に来てみましょう。
ほぼ毎回、練習内容が異なりますので、練習実施に要望がある場合は、エントリー時に「備考欄」に記載下さい。
