今日の「大人の部」はグレコローマンスタイルの練習

今日は、技研を中心にしていきました。

 

 

グレコローマンスタイルの組手と各種技の練習を実施致しました。

 

 

 

技のバリエーションは多いにこしたことはありません。

 

 

 

練習終了後は定例の「筋トレ」です。

 

うちの道場では、鍛えたい所を要望を聞いてからメニューを出すスタイルです。

 

 

道場には、色々器具がありますので、それぞれに合った筋トレを提案します。

 

 

 

練習後の最後の追い込みなのでキツイですが、しっかり身になると思います。

 

 

 

心身ともに鍛えられたい方は、まずは体験に来てみましょう。

 

 

 

ほぼ毎回、練習内容が異なりますので、練習実施に要望がある場合は、エントリー時に「備考欄」に記載下さい。

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