普通の懸垂の鉄棒とは異なり、固定していないタイプです。
空中ブランコと言った方が良いかもしれないですね。
積荷用のバンドを使用していますので、重量級の方でも大丈夫です。
普通の懸垂と異なり、固定されていないので勢いをつけての懸垂が困難になります。
しっかり、安定よく腕の力で引き上げないとできません。
レスリングに限らずですが、引きつける力は必要です。
あまり知らない人は知らないでしょうが、懸垂は腕の力ばかりつきそうなイメージですが、これが意外と「腹筋」が鍛えられます。
お腹を絞りたい方には、「懸垂運動」はオススメですよ。
ちびっ子達にはぶら下がってのブランコになりますね。
懸垂まで出来ればすごいのですが、中々難しいでしょうね。
揺らして、遠くまでどこまで飛べるかの競争が出来ます。
大人にはキツイトレーニングですが、ちびっ子には楽しい遊具になってしまった。
しっかり活用しようと思います(￣^￣)ゞ
