レスリングと言うスポーツは、「テクニック」は当たり前ですが、「筋力」が必要になります。
トレーニングに関しては、本人の範囲で「デキる内容」は提示しません。
デキる筋力トレーニングを繰り返したとしても、それは「筋力維持」程度にしかなりません。
筋トレと言えど、普段使わない筋力、普段しないトレーニングを提案します。
デキる筋トレを何十回、何百回しても、無駄とは当然言いませんが、より能力を高めるには、出来ないことに挑戦する事が必要なのです。
ある程度トレーニングをやり慣れている人たちは、色々とできるかもしれませんが、さらに求めるとなると「客観的な視野」も必要なのです。
筋トレの手法に関しては、たくさん存在します。
「鉄アレイ」だけでも、トレーニングの種類は数えきれないです。
あらゆる動きに対応していくなら、筋トレ手法はしっかり考えていくべきです。
毎週、木曜日の20時30分から「大人のコース」を実施しておりますので、まずは体験に来てくださいね。
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人数が増えれば「月曜日」も検討中。
