サーフィントレーニングには、乗るだけでも「お尻」「もも」「ふくらはぎ」が鍛えられます。
加えて、バランスを取るために「集中力」が鍛えられます。
というわけで、もう少し負荷がかかるように「鉄アレイ」のトレーニングを合わせてみました。
慣れると、そんなに難しくはありませんが、「集中力」がより一層必要になります。
足への負担も結構来ます。
試しに試してみました。
生徒さんも試してもらいました。
中々、良いトレーニングになるようです。
慣れればずっと乗ってられます。
このトレーニングはキツイというよりは「楽しい(￣▽￣)」ですね。
子供達がこういうトレーニングが出来るようになると良いのでしょうが、まだ難しいかな・・・。
色々導入していこうかと。
現在、「ポールダンス」のトレーニングを導入しようか検討中です。
