大型トランポリンを2台設置してみました。

前回からの試合の課題として、足腰の弱さがまだまだ出ています。

 

 

足腰の強化というのは、腕などの筋トレよりキツくて難儀なものです。

 

 

それをカバーできるのが「トランポリン」です。

 

楽しく遊びながら、足腰の強化と体力面、敏捷性の向上が見られます。

 

 

普通に跳び終わった後は、足がガクガクです。

 

しかし、「楽しい」が「キツイ」を上回るからできてしまうのです。

 

 

今回は、大型トランポリンを2面出す事により、広々と使えます。

 

13ftと14ftのトランポリンです。

約4mですね。

 

もちろん、宙返りなどの練習にも大変優れています。

 

 

どんなスポーツにしても「飛んで跳ねる」と言うのは重要なのです。

 

 

試合開け、かつ試合前ですが、来週の火曜日まで設置して、みんなの足腰強化に努めてもらおうかと。

 

 

その後は、試合までの最終調整をしていきます。

 

 

大人の部でも今日は、トランポリンのトレーニングを実施致します。

 

是非、ご参加下さい。

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