レスリング教室【子供の部】しっかり練習。ママトレはボクササイズで大燃焼!

レスリング教室も頑張って練習しております。

上級生と下級生とで、交互に入れ替えして、打ち込み、グラウンドをこなしていきます。

1ポイントの勝ち残りに簡易試合をして頑張りました。

今日は、技研とかもせず、偶には普通のレスリングの構成の練習となりました。

普通の練習の方が、基本的に良いんですけど、やはり色々運動もせんとですね。

子供の部が終わって、そのまま「ママトレ」に入ります。

前半は、ポールダンスで運動した後、ボクササイズに入ります。

埋金コーチは、ボクシングをやってる事もあり、本日は、ヘッドギアを付けての「殴られ屋」に近い練習となりました。

1分交代にて、メンバーが入れ替わりで埋金コーチに向かって行きます。

フットワークで避けたり、ミットで受けたり、自由に打たせてくれたりと頑張ってくれます。

1分間、打ち続けるのは本当にキツいです。

かなりの運動量になります。

まあ、中々ミット打ちではなく、好きな所を打って良いと言う太っ腹なメニューも中々ありません。

自分もやってみたい位よね(^^)

めっちゃ楽しそう。

埋金コーチは元気よかぁ〜。

ボクササイズは、凄いよね。

レスリングも運動量は凄いけど、ボクシングはそれ以上に感じます。

ボクサーの人は凄いよね。

自分は「はじめの一歩」の中しか知識がないね(^^)

動きなどに関しては近いモノもありますし、子供の部にも今後、色々導入していこうと思います。