前半にレスリングを実施し、後半の時間帯でエアートランポリンを使用してバク転の練習を実施しました。
バク転に関しては、一つずつハードルを越えていけば、意外と簡単に出来てしまいます。
まずは、後ろに跳ぶ練習からやっていきます。
ある程度跳べるようになれば、エアーロールを使用して練習します。
慣れると、その場でできる様になります。
エアートランポリンのおかげで、恐怖心が全くなくなり、すぐにできる様になります。
バク転や宙返りを覚えたい方も、是非、ご参加下さいね。
大人でバク転・宙返りができるとカッコいいぞ！！
