今の時期はしっかりとした身体作りを!

暑さも引いて、だいぶん涼しくなって道場の中も心地よくなってきました。

 

 

スポーツの秋とはよく言ったもので、大変スポーツに適した季節です。

 

 

 

そんな時期には、しっかりとした身体作りが必要です。

 

 

本道場では、レスリングからはやや離れて9月・10月は身体作りの時期に当てています。

 

 

まずは、「できない事をできる様になろう」が本道場のモットーですので、総合的に運動能力が上がらないといけません。

 

 

どんなスポーツを楽しむにしても、ある程度運動能力を高める必要があります。

 

 

 

本道場には器具は多数そろえていますが、もちろんマット上でも色々運動が出来ます。

 

 

 

マット運動もその一つです。

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できない事に関しては、段階を踏んでじわりじわりやってきます。

 

 

どんな運動でもある程度「論理的」にやっていけばある一定レベルまでは可能です。

 

 

 

ゴールデンエイジの時期にこういった基礎運動能力を上げておくことにより将来どのようなスポーツを選んでも大丈夫になればと思います。

各時間帯の子供たちは、ブリッジ走行も上手にできるようになっています。

 

 

 

大人の人でやってみると分かりますが、ブリッジ状態で手足を動かすのは結構ハードルが高いです。

 

 

歩くとなると結構難しいのですよ。

 

 

 

試しにやってみて下さい。

 

 

筋力も結構いりますよ。

 

 

 

腰が痛い方などはあまりしない方が良いですよ・・・・。

 

 

 

総合運動能力を高める為に色々やっていきます。

 

 

 

大型トランポリンとダンスポールは24日以降辺りから実施予定です。

 

 

 

無料体験は随時募集しております。

 

Webエントリーなどをお願い致します。

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