毎週、力自慢の方々がレッスンに参加頂いています。
息上げトレーニング、打ち込み、技の研究（練習）、筋力トレーニング。
力自慢が多いので、筋トレが大盛り上がり。
クライミングロープも普通に登っては意味がありません。
しっかり下からスタートして、手幅は狭く、往復時は、下まで付いて往復する事。
現役の時するなら、ある程度楽でしたが、今すると結構きついですね。
レスリングに関しては、首の強化も必須です。
その他、背筋、腹筋の筋トレを皆さん頑張れました。
練習内容は、結構きついとは思いますが、皆様の血肉になっていると思います。
出稽古のご参加もどんどん来て頂いてOKです。
筋トレだけに来られてもOKですが・・・そういう日も設けいようかと・・・。
