大人の未経験者にも健康運動にオススメ。

今日は、大人の方々が参加して頂き、頑張って「良い汗」をかいて行かれました。

 

 

基本的な練習内容は、簡単な「息上げトレーニング」から「マット運動」から「打ち込み」から「組み手を含む攻防」から「ちびっ子達のタックル受け」です。

 

 

 

内容的には、かなりの「全身運動」です。

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総合的な「体力アップ」「筋力アップ」が可能です。

 

 

 

内容的には、キツイ内容ですがかなり良い運動になると思います。

 

 

 

良い汗かいて、日頃のストレス発散にも良いと思います。

 

 

ちびっ子達のふれあいとしても良いと思います。

 

 

 

近藤レスリング道場では、親子での参加が大人気であります。

 

 

もちろん、本格的にされたい場合は、「経験者コース」もあります。

 

 

 

お気軽に体験に来て下さい( ̄^ ̄)ゞ

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