大人の部(経験者コース)は現在、毎週木曜日の20時30分から練習を開始しています。
レスリングをメインに「技研」を毎週入れながら、実戦練習をし、筋トレですね。
言うと何ですが、結構キツイ練習をしていると思います。
その分、強くはなるでしょうが・・・。
もちろん、総合格闘や柔術、グラップリングなど試合に勝つ為にレスリングの導入と言うのが良いですね。
各種目に合わせた対策をして「技研」などをしていきます。
勿論ですが、経験者コースとはうたってますが、未経験者でも参加は構いません。
フィットネス感覚からのスタートでも良いと思います。
ある程度、息を上げながら体力、筋力強化に努めるのも良いと思います。
今日は、早速導入した「バトルロープ」を実践しました。
中々、効果的なトレーニングが出来ます。
2分間するだけでも、結構腕が凄い事になります。
とどめのトレーニングは腕の強化ですね。
練習相手は多いに越した事はありません。
無料体験もありますので、まずはご参加下さい。
webよりエントリーをお願い致します。
現在、木曜日でやっていますが、色々お問合せが来る中で、木曜日が難しいという意見が多々ある様なので、現在、月曜日と金曜日の20時30分からを検討しておりますが、今の所は未定です。
既存の生徒たちの話し合いをしながら検討していきます。
は現在、毎週木曜日の20時30分から練習を開始しています。 レスリングをメインに「技研」を毎週入れながら、実戦練習をし、筋トレですね。){kind=link}