今日は、大人の方々が参加して頂き、頑張って「良い汗」をかいて行かれました。
基本的な練習内容は、簡単な「息上げトレーニング」から「マット運動」から「打ち込み」から「組み手を含む攻防」から「ちびっ子達のタックル受け」です。
内容的には、かなりの「全身運動」です。
総合的な「体力アップ」「筋力アップ」が可能です。
内容的には、キツイ内容ですがかなり良い運動になると思います。
良い汗かいて、日頃のストレス発散にも良いと思います。
ちびっ子達のふれあいとしても良いと思います。
近藤レスリング道場では、親子での参加が大人気であります。
もちろん、本格的にされたい場合は、「経験者コース」もあります。
お気軽に体験に来て下さい(￣^￣)ゞ
