今日は「スラックライン」「マット運動」

昨日、一昨日と試合でしたので、今日は軽い練習です。

 

 

 

色々なマット運動の後は「スラックライン」を実施しました。

 

 

スラックラインは単なる綱渡りではありません。

 

 

 

バランス感覚をはじめとして、体幹トレーニングにもなりますが、足腰の強化にも大変効果が見込めます。

 

 

 

まあ、何よりやってみると分かりますが、単純運動ですが「結構楽しいのです」

 

 

何回もやりたくなります。

 

 

あまりやりすぎると足がガクガクになります。

結構ハードでもあります。

 

 

 

レスリングに限らず、取り入れると良いと思います。

 

 

 

3月は色々運動をやっていきます。

 

 

 

3月は特別キャンペーンの無料体験レッスンが実施中です。

 

 

是非、複数回数参加してみましょう。

 

 

 

エントリーはwebからとなっています。

コメントを残す