先週に引き続き、今日も久留米市陸上競技場にて走りの練習を実施。
レスリングの為の足腰強化の練習も兼ねてはおりますが、基本的に運動会規準にて走りの練習を実施。
手の振り、脚上げをはじめ、特にスタートダッシュの練習を中心に実施しました。
後半は、50mのダッシュ系をメインです。
早い子と遅い子でスタート位置を変えての「併せ方式」
「走り」に関しては、特にレスリングというスポーツに限らず重要な種目です。
こういうゴールデンエイジの時期にしっかりとした走り込みが必要です。
時間の調整がきく時は、陸上競技場は活用させてもらおうと思います。
ここは当たり前ですが、走る人ばかりなので、走る意識の向上には良い環境ではないかと思います。
周りに触発されて頑張ってくれれば良いのですがね。
明日は普通のレスリングの練習を実施します。
